El pilates es el complemento perfecto al deporte profesional y es un deporte ideal para usuarios con determinadas dolencias o lesiones. Es un método cuyos beneficios son visibles a corto plazo ya que regula cuerpo, mente y repersenta un estilo de vida saludable.
Pilates como nuevo estilo de vida
Es una modalidad que no es una moda sino que ha venido para quedarse por los beneficios que aporta y el cambio en la sociedad qie está provocando

El método de pilates suelo se compone de variedad de ejercicios guiados por un monitor cuya intensidad dependen de la fuerza del propio cuerpo

Compatible
Es perfectamente compatible y recomendable con otras disciplinas. Es un complemento perfecto a deportes, como fitness o musculación,
Para cualquier edad
Está recomendado para cualquier edad y condición física. Es perfecto para aquellos que empiezan a hacer deporte o vuelven a la actividad física y tambien para los que haciendo deporte habitualmente buscan tonificación y definición.
Ventajas
Ofrece grandes ventajas para cuerpo y mente. Está orientado a reforzar la musculatura y a mejorar la flexibilidad y ayuda a mejorar la capacidad de concentración.
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En Fisiqo sabemos que el Pilates es un método donde se trabaja activamente, y con supervisión a la intensidad adaptada al ususario. Es un tipo de ejercicio muy completo y muy beneficioso física y mentalmente.
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