FISI-KIDS es un programa de “Educación Postural” para niños basado en la actividad física saludable que nace de la necesidad de crecer con una interrelación entre cuerpo y mente, liderada por una vida activa y saludable, adquiriendo confianza y autoestima, y desarrollando niños seguros, comprometidos y resistentes ante las oportunidades y desafíos de la vida.

Estar activo es genial, mejora problemas de espalda, desarrolla niños física y mentalmente fuertes y ágiles, capaces de seguir instrucciones, hacer nuevos amigos, socializar, desarrollar habilidades de resolución de problemas.

Empieza a construir la fuerza física y mental de tu hijo.

Los últimos estudios efectuados han demostrado que el ejercicio físico controlado se puede llevar a cabo de forma segura en las embarazadas, no solo previene la ganancia excesiva de peso en esta etapa, sino también la hipertensión arterial y la diabetes gestacional. El beneficio, no es solo para la madre, sino también para el bebé, pues disminuye el riesgo de peso elevado, lo que podría acarrear un parto distócico.

La actividad física se ha identificado como un factor importante para un embarazo seguro. Por eso, adquiere particular importancia durante y después de la gestación por tratarse de un período en el que se producen muchas modificaciones anatómicas y físicas, que requieren de la embarazada una adaptación continua.

Nuestro programa para adultos, incorpora en tu vida cotidiana actividad física estructurada, planificada y repetitiva con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de tu condición física.

Hoy en día existe una clara evidencia de que llevar una vida activa mejora la salud, el bienestar y la calidad de vida a cualquier edad, permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.

Las recomendaciones de la OMS en una persona adulta incluyen realizar más de 150 minutos (2 horas y media) de actividad física moderada a la semana.

Cualquier deporte requiere una sólida condición física de base para obtener el máximo rendimiento, nosotros te ayudaremos a superar tus retos a través de los principios del entrenamiento y la fisiología del rendimiento.

Los entrenamientos en FISIQO se basan en nueve factores básicos del rendimiento deportivo: potencia, fuerza, velocidad, agilidad, coordinación, rapidez, flexibilidad, resistencia muscular local y resistencia muscular local.

En nuestro programa de entrenamientos para deportistas añadimos otro factor importante con el que trabajamos como es la nutrición deportiva, elevando así el nivel de rendimiento de nuestros atletas.